lunes, 20 de enero de 2014

Mitos y falsas creencias sobre la lactancia materna



En las últimas décadas los conocimientos sobre la lactancia materna y la alimentación infantil en general se han ampliado considerablemente, y muchas de las indicaciones y consejos que los profesionales sanitarios veníamos dando han tenido que modificarse para adecuarlos a esas “novedades” que nos ayudan a encontrar la mejor forma de alimentar a nuestros hijos.
Sin embargo, pese a que muchos de estas nuevas recomendaciones llevan ya varios años en rigor, es aún muy frecuente oír en nuestro entorno (y a veces incluso de los mismos profesionales!) sugerencias erróneas -hoy consideradas mitos o falsas creencias- por carecer de fundamento científico algunas veces y de lógica en muchas otras.
Aquí encontraréis algunos de esos mitos (no todos, que haber hay miles!!!) para que podáis reconocer aquellos consejos que, aun bien intencionados, pueden generarnos dudas e incluso acabar con la lactancia innecesariamente.

¡RECORDAD QUE TODO LO QUE LEERÉIS MAS ABAJO ES FALSO!

Alimentos
·         Hay que comer más para tener más leche
·         Se debe tomar leche para fabricar más y reponer las pérdidas de calcio
·         Hay alimentos y bebidas que aumentan la producción
·         Algunos alimentos están prohibidos por producir cólicos o gases
·         Se deben evitar alimentos que cambian el sabor o la composición de la leche

Estética
·         No debe hacerse dieta de adelgazamiento durante la lactancia
·         No deben usarse tintes ni colorantes para el pelo
·         No debe hacerse ejercicio físico antes de dar el pecho
·         No deben practicarse intervenciones dentales con anestesia local ni empastes dentales durante la lactancia
·         La lactancia prolongada deforma los pechos
·         No pueden usarse cremas ni productos de belleza durante la lactancia

Producción de leche
·         Se deben ingerir muchos líquidos: infusiones, cerveza
·         La falta de leche suele ser un problema familiar que se transmite de madres a hijas
·         Las mujeres con poco pecho fabrican menos leche
·         El peso semanal del bebé es la mejor manera de controlar la producción
·         Las impresiones fuertes cortan la producción de leche
·         El frío en la espalda disminuye la producción de leche
·         Es mejor esperar a sentir el pecho lleno para amamantar
·         Es importante sentir el “golpe de leche” durante la toma
·         El escape de leche entre tomas y el chorreo durante la toma es señal de gran producción
·         Los masajes en la espalda favorecen la lactancia
·         Bañarse con agua fría corta la leche
·         Sentir los pechos blandos es señal de baja producción
·         Por las tardes se tiene menos leche que por las mañanas

Calidad de la leche
·         El calostro no alimenta y debe desecharse
·         La leche materna es “aguada”
·         Los disgustos se transmiten al bebé a través de la leche
·         Hay leche de baja calidad que impide que el bebé engorde bien
·         Si la madre queda embarazada debe suspender la lactancia
·         La leche de las madres muy nerviosas alimenta menos y transmite los nervios a su bebé
·         Más allá de los 12 meses la leche materna no aporta casi nada al niño
·         La lactancia demasiado frecuente causa obesidad en el niño

Problemas con el pecho
·         Si los pezones sangran o hay mastitis, no se debe dar el pecho
·         Colocar aceite de oliva para prevenir y curar problemas de los pezones
·         Los masajes del pezón con alcohol durante el embarazo lo preparan para la lactancia
·         Si se tiene poco pezón es útil estirarlo durante el embarazo
·         Las mujeres pelirrojas, de piel blanca y ojos azules sufrirán dolor en los pezones porque tienen pieles delicadas
·         Las hojas de col previenen la ingurgitación mamaria
·         Limitar el tiempo de cada toma previene el dolor en los pezones

Técnica de la lactancia
·         Basta con dar el pecho 10 minutos
·         No se debe despertar a un bebé para darle de mamar, el sueño alimenta tanto como la leche
·         Es normal que dar el pecho duela
·         La leche retenida mucho tiempo en el pecho se estropea
·         Se deben dar siempre los dos pechos en cada toma
·         No hay que permitir que el bebé esté en el pecho si no “le toca” comer
·         Mimar y calmar al bebé en brazos o al pecho lo malcría
·       Es importante que los demás miembros de la familia alimenten al niño para que también ellos desarrollen un vínculo
·         Dar el pecho mientras el bebé está recostado causa infecciones de oído
·         Las tomas nocturnas de pecho favorecen las caries en el bebé
·         A medida que crecen los bebés van adquiriendo un horario fijo para las tomas
·         Pasados los primeros meses el bebé dormirá toda la noche

Problemas para la madre
·         Las molestias de la espalda empeoran durante la lactancia
·         Dar de mamar impide quedar embarazada
·         No hay que amamantar si la madre o el hijo tienen diarrea
·         La lactancia frecuente puede dar lugar a depresión post-parto
·         Dar el pecho genera caída del pelo (es un efecto del post-parto, NO de la lactancia).
·         No deben hacerse radiografías a la madre durante la lactancia
·         Dar el pecho agrava la miopía.

INSISTO, todo lo que acabáis de leer ¡es FALSO!
Y aunque algunas cosas suenen incluso graciosas, siguen siendo consejos bastante frecuentes hoy en día y muchos de ellos ponen trabas a la lactancia que lamentablemente pueden acabar con ella. 

Artículo de la Dra. Paula Rodríguez, pediatra y consultora de lactancia materna. Responsable del Grupo de Lactancia de la Fundació Hospital de Nens. 

12 comentarios:

  1. Hola Paula. El artículo es muy interesante, pero me gustaría que trataras lactancia y caries. Imagino que habrás leído el último pdf de la aeped sobre este tema, y seria muy importante que se lo leyesen en la zona de odontopediatra del hospital de nens y se pudieran un poco al día.
    Es una pena, pero hemos dejado de ir allí a tratar a las niñas por el poco tacto que tienen a la hora de tratar la lactancia materna

    Un saludo

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  2. Hola Diana, tomamos nota de tu apunte y transmitimos a Paula también tu mensaje.
    El Servicio de Odontopediatría recibe niños de muy diversos puntos geográficos por ser de referencia con lesiones en la boca muy complicadas. Las caries múltiples en niños muy pequeños requieren tratamientos prolongados y "pesados" para los niños.
    Este tema, lactancia y caries, tratado en sesiones internas en diferentes ocasiones, se trata con el respeto que precisa, insistiéndose siempre en que el principal aliado para combatir la posibilidad de lesiones dentales es insistir en la higiene a partir del momento en el que hay dientes, y después de las ingestas.
    Un saludo y gracias por tu comentario

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  3. Hola. Bueno, puedo hablar por experiencia. Tengo dos hijas tratadas allí, y te puedo prometer que la visión que tienen las dentistas de la lactancia dista mucho, de la frase de la higiene tras las ingestas de alimentación. Ya te digo, que como madre, deje de acompañar a mis hijas a las visitas, acudiendo su padre, por el trato respecto a la lactancia. Y no sólo una vez. Es una lastima, porque es un servicio bueno, y caro, y cuenta con un servicio de urgencias odontopediatricas que nos venia muy bien, pero la relación que tienen "lactancia caries" está más que anticuada... Y sinceramente, cuando acudes, preocupada por la boca de tus hijas, que te hagan sentir mal, dejando ver que las caries que tienen son culpa tuya por amammantarlas, te obligan a buscar alternativas

    Un saludo

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    1. Gracias Diana. Transmitiremos tu inquietud al servicio de odontopediatría.
      Saludos de nuevo

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  4. Entonces me pueden confirmar que puedo hacer dieta de adelgazamiento y no afecta para nada en la producción de leche?

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    1. La cuestión es llevar una dieta equilibrada en la que todos los nutrientes tengan su espacio.
      Un saludo María

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  5. Hola! Post muy interesante. Yo soy corredora y las veces que di en pecho a mi hija tras una carrera que me exigiera gran esfuerzo notamos que la niña se ponía como una moto...! ¿Casualidad? ¿Mis endorfinas y/o adrenalina no pasan por la leche? Gracias.

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    1. Pues puede ser que sí, que endorfinas y otras sustancias pasen a través de la leche. También las emociones se transmiten!
      Saludos

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  6. ¿Las proteínas de la leche de vaca pasan tal cual a nuestra leche?
    Ya he oído de todo contra consumir lácteos y quisiera tener argumentos basados en evidencias para rebatir o para dar la razón a la bebé que me recomienda no tomar lácteos Ya que podrían estar haciendo daño a mi enano...
    He llegado a oír que algún bebé podría ser intolerante a la lactosa y que al consumir nosotros lácteos podemos hacerle mal, ¿Acaso nuestra leche no tiene lactosa?...

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    1. Si un bebé tiene alergia a las proteínas de leche de vaca, es necesario que la madre haga una dieta exenta, ya que se transmiten a través d ela leche materna.
      Existe confusión en algunos términos. Las proteínas son un grupo de elementos de los alimentos y la lactosa otro (carbohidratos). La intolerancia a la lactosa y la intolerancia a las proteínas de leche de vaca son procesos diferentes (diferentes causas), aunque puedan manifestarse de forma similar.
      Saludos

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  7. Gracias por la respuesta.
    Lo de las proteínas no me terminaba de convencer porque conozco dos niñas de 6 y 8 años con alergia a la proteína de la leche de vaca y yo tenía entendido que los padres no se dieron cuenta hasta dejar la lactancia materna exclusiva.

    La diferencia entre la alergia a la proteína de la leche de vaca y la intolerancia a la lactosa si la conozco, pero también se que es algo que se confunde mucho.

    Lo de la lactosa lo he comentado porque me parecía un proceso y compuesto diferente a las proteínas.
    Me parecía difícil que pasasen (estaba equivocada) proteínas diferentes a las nuestras con la leche (creía que antes de llegar se descompondrian en aminoácidos y se recompindrian como fuese necesario)
    En cambio la lactosa es un hidrato de carbono que se encuentra en la leche, pero no sólo en la de vaca ¿No?
    Por tanto, un bebé intolerante a la lactosa tiene que tener problemas desde el primer día ya que la leche materna, tome o no la madre leche de otras especies, tiene lactosa...
    ¿Me equivoco? (En algo seguro, sino en todo)

    Gracias por vuestra respuesta anterior, y perdón por haberme extendido.... (también por las faltas ortográficas ya que escribo de un móvil ua veces hace lo que quiere)

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  8. Buenas,
    Me ha parecido muy interesante el artículo, pero matizar que las hojas de col para descongestionar el pecho me han salvado. Después de una semana con los pechos congestionados por la subida de la leche, aplicando agua caliente y calor antes de cada toma masageando el pecho y sin resultado alguno, prové las hojas de col (todo sea dicho, sin mucha esperanza de obtener resultados) y en menos de 12 horas se solucionó el problema. No fue casualidad, porque se me han vuelto a congestionados los pechos en repetidas ocasiones y en todas ellas las hojas de col me han resuelto el problema en pocas horas.
    Así que yo aconsejó a las madres con problemas de congestión, que no duden en ponerse las hojas de col cubriendo sus senos entre tomas.

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